4時半起床、寝床でネット見たり。 5:08-5:51ランニング7.5km 初めてヘッドフォンを付けて走った。 ランニング用だけど、結構風の影響を受けて位置が不安定になる いつもより快適に走れたのは、音を聞いていたからか、気温が低いせいか。 走りながら聞いてい…